トレーニングの必要性について
2019/09/01
トレーニングの必要性
前回の中津川林道で自分の力不足を痛感させられたので普段のトレーニングを強化していきたいなーと思っとります。
実は半年前から一時間程度軽いジョギングは欠かさずやっており体力の向上や体重の減少はあるのですが
やはり自転車乗りとしては自転車での脚力の向上はもうちょっと必要かなーと思っとります。
そうなると毎日自転車に乗ればいいという話ですが今は梅雨時期で自転車に乗れる日も限られています。
そうなると大切なのはインドアでの自転車トレーニングつまりローラー台が必要ですね。
別に私はレース志向ではないですがより早く目的地に到着したいし体力に余力を残しておきたい。
次の日に疲労を残しておきたくない
そういう時のためのトレーニングは大事かなーと思います。
まあそんな訳でいい感じのローラー台がないかなーと探しているわけです。
そんな感じでローラー台が非常に欲しいというしょうもない記事で申し訳ないです。
それではまた！
